Miljonid inimesed üle maailma kannatavad unepuuduse all. Hirmutav on see, et uni ei mõjuta ainult teie keskendumisvõimet järgmisel päeval ega seda, kui kena te oma…
Artikkel on kirjutatud 31.07.2022 Brian Vaszili poolt. Autor on kirjutanud mitmeid raamatuid ja korraldanud koolitusi teemadel kuidas näha välja ja tunda end hästi ning elada…
Alexandra Wee | April 25, 2018 Kõik saab alguse põllust. Ei, mitte see *tüütu* menstruatsioonitoodete reklaam, kus aeglane inimene kukub lillepeenrale. Ma räägin teie…
Paliud naised võivad rasedusel kuulda terminit „vaagnapõhi" esimest korda. Kuigi vaagnapõhja tervis on oluline kõigi naiste jaoks - loe lihaste treenimisest lähemalt.